close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Základem zdraví je smích

28. června 2007 v 12:12 | Aduška |  *Zábava*
Smích je pro lidské zdraví zřejmě stejně prospěšný jako pravidelné cvičení. Michael Miller z Medical Center na University of Maryland-Baltimore, který prokázal uvolňující účinky smíchu na tepny, říká: "Součástí zdravého životního stylu by mělo být nejen třicet minut cvičení třikrát za týden, ale také patnáct minut srdečného smíchu každý den." Miller měřil za pomoci ultrazvuku průtok krve a roztažení pažní tepny u dvaceti dobrovolníků před a po ukázkách humorných klipů. U všech kromě jednoho byly tepny uvolněny a krev tekla volněji ještě 30 až 45 minut po ukázkách. Když ti samí lidé pozorovali drastické scény z válečného filmu, Miller naměřil na tepnách přesně opačný efekt. Tepny se u čtrnácti dobrovolníků stáhly a po stísňujících záběrech krevní průtok klesl o třicet pět procent, zatímco po veselých scénkách a následném smíchu došlo k dvaadvacetiprocentnímu nárůstu. Z toho vyplývá, že smích snižuje nebezpečí kardiovaskulárních chorob. "Je to logické, že pozitivní emoce mohou přinést opačné efekty než stres. Jen zatím nevíme, zda se jedná o přímý efekt smíchu, nebo nepřímý efekt, který redukuje působení stresu," komentoval výsledky Andrew Steptoe z londýnské University College.
Tak odednešla už jenom smát,smát a zase jenom smát:-)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama